कोरोनावायरस -CoronaVirus COVID-19

By Amit Kumar

कोरोनवायरस वायरस (COVID-19) एक संक्रामक रोग है जो एक नए खोजे गए कोरोनवायरस के कारण होता है। COVID-19 वायरस से संक्रमित अधिकांश लोग हल्के से मध्यम श्वसन बीमारी का अनुभव करेंगे और विशेष उपचार की आवश्यकता के बिना ठीक हो जाएंगे। वृद्ध लोगों, और हृदय रोग, मधुमेह, पुरानी श्वसन बीमारी और कैंसर जैसी अंतर्निहित चिकित्सा समस्याओं वाले लोगों में गंभीर बीमारी विकसित होने की अधिक संभावना है। ट्रांसमिशन को रोकने और धीमा करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है COVID-19 वायरस के बारे में अच्छी तरह से जान ले।  यह बीमारी का कारण क्या है और यह कैसे फैलता है।     

अपने हाथों को धोने या अल्कोहल आधारित सैनेटाइज़र का बार-बार उपयोग करने और अपने चेहरे को न छूने से अपने आप को और दूसरों को संक्रमण से बचाएं। COVID-19 वायरस मुख्य रूप से लार की बूंदों या नाक से तब फैलता है जब किसी संक्रमित व्यक्ति को खांसी या छींक आती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप श्वसन शिष्टाचार का अभ्यास करें (उदाहरण के लिए, एक लचीली कोहनी में खाँसी रोके)। इस समय, COVID-19 के लिए कोई विशिष्ट टीके या उपचार नहीं हैं। हालांकि, संभावित उपचारों का मूल्यांकन करने वाले कई वैधानिक परीक्षण चल रहे हैं। WHO वैधानिक जानकारी उपलब्ध होते ही अद्यतन जानकारी देना जारी रखेगा। 

 WHO वेबसाइट https://www.who.int/ पर अपने राष्ट्रीय और स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य प्राधिकरण के माध्यम से उपलब्ध COVID-19 प्रकोप की नवीनतम जानकारी से अवगत रहें। दुनिया भर के अधिकांश देशों में COVID-19 के मामले देखे गए हैं और कई का प्रकोप देखा जा रहा है। चीन और कुछ अन्य देशों के अधिकारियों ने अपने प्रकोप को धीमा करने में सफलता पाई है। हालांकि, स्थिति अप्रत्याशित है इसलिए नियमित रूप से नवीनतम समाचारों के लिए जांच करें।

 अपने आप को और दूसरों को प्रसार COVID-19 से सुरक्षित रखें आप कुछ साधारण सावधानियां बरतकर COVID -19 के संक्रमित होने या फैलने की संभावनाओं को कम कर सकते हैं :--

• अपने हाथों को अल्कोहल-आधारित सेनेटाइजर से नियमित रूप से और अच्छी तरह से साफ करें या उन्हें साबुन और पानी से धोएं। क्योंकी अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना या अल्कोहल-आधारित हाथ सेनेटाइजर वायरस को खत्म करता है ।

• आपने और दूसरों के बीच कम से कम 1 मीटर (3 फीट) की दूरी बनाए रखें। क्यों? जब कोई व्यक्ति खांसता है, छींकता है, या बोलता है तो वे अपनी नाक या मुंह से छोटी तरल बूंदों को छिड़कते हैं जिसमें वायरस हो सकता है। यदि आप बहुत करीब हैं, तो व्यक्ति को बीमारी होने पर आप COVID-19 वायरस सहित बूंदों में सांस ले सकते हैं। 

• भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें। क्यों? जहां लोग भीड़ में एक साथ आते हैं, आपको COIVD-19 से किसी के निकट संपर्क में आने की अधिक संभावना है और 1 मीटर (3 फीट) की भौतिक दूरी बनाए रखना अधिक कठिन है। 

• आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें। क्यूंकि हांथ कई सतहों को छूते हैं और वायरस उठा सकते हैं। एक बार दूषित होने पर, हाथ वायरस को आपकी आंखों, नाक या मुंह में स्थानांतरित कर सकते हैं। वहां से, वायरस आपके शरीर में प्रवेश कर सकता है और आपको संक्रमित कर सकता है।

• सुनिश्चित करें कि आप और आपके आस-पास के लोग अच्छे श्वसन स्वच्छता का पालन करें। इसका मतलब है खांसी या छींक आने पर अपनी कोहनी या टिशू से अपने मुंह और नाक को ढंकना। फिर उपयोग किए गए ऊतक को तुरंत निपटाये और अपने हाथों को धो लें। क्यों? बूंदों से वायरस फैलता है। अच्छी श्वसन स्वच्छता का पालन करके, आप अपने आसपास के लोगों को सर्दी, फ्लू और सीओवीआईडी -19 जैसे वायरस से बचाते हैं ।

• जबतक आप ठीक नहीं हो जाते हैं, तब तक खांसी, सिरदर्द, हल्का बुखार जैसे मामूली लक्षणों के साथ भी घर पर रहें। क्या कोई आपके लिए आपूर्ति लाता है। यदि आपको अपना घर छोड़ने की आवश्यकता है, तो दूसरों को संक्रमित करने से बचने के लिए मास्क पहनें। क्यों? दूसरों के साथ संपर्क से बचने से संभव COVID -19 और अन्य वायरस से उनकी रक्षा होगी। 

• यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई हो, तो चिकित्सा पर ध्यान दें, लेकिन यदि संभव हो तो अग्रिम में टेलीफोन पर कॉल करें और अपने स्थानीय स्वास्थ्य प्राधिकरण के निर्देशों का पालन करें। क्यों? आपके क्षेत्र की स्थिति की जानकारी के लिए राष्ट्रीय और स्थानीय अधिकारियों के पास सबसे अधिक  होगी। अग्रिम में कॉल करने से आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको जल्दी से सही स्वास्थ्य सुविधा के लिए निर्देशित कर सकेगा। यह आपकी रक्षा भी करेगा और वायरस और अन्य संक्रमणों को फैलने से रोकने में मदद करेगा। 

• डब्ल्यूएचओ या आपके स्थानीय और राष्ट्रीय स्वास्थ्य अधिकारियों जैसे विश्वसनीय स्रोतों से नवीनतम जानकारी पर अद्यतित रहें। क्यों? स्थानीय और राष्ट्रीय अधिकारियों को इस बात की सलाह देने के लिए सबसे अच्छा स्थान दिया जाता है कि आपके क्षेत्र के लोग खुद की सुरक्षा के लिए क्या करें ।  

अपने आप को और दूसरों को प्रसार COVID-19 से सुरक्षित रखें आप कुछ साधारण सावधानियां बरतकर COVID -19 के संक्रमित होने या फैलने की संभावनाओं को कम कर सकते हैं :-- 

•  अपने हाथों को बार-बार साफ करें। अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें या अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं।

• अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का सुरक्षित उपयोग COVID -19 के खिलाफ खुद को और दूसरों को बचाने के लिए, अपने हाथों को बार-बार साफ करें।

• अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र बच्चों की पहुँच से बाहर रखें। उन्हें सिखाएं कि सैनिटाइज़र कैसे लगाया जाए और इसके उपयोग की निगरानी करें। 

• अपने हाथों पर एक सिक्के के आकार की राशि लागू करें। उत्पाद की एक बड़ी मात्रा का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

•  अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करने के तुरंत बाद अपनी आँखों, मुँह और नाक को छूने से बचें, क्योंकि यह जलन पैदा कर सकता है। 

• COVID-19 से बचाव के लिए अनुशंसित हैंड सैनिटाइज़र अल्कोहल-आधारित हैं और इसलिए ज्वलनशील हो सकते हैं। आग या खाना पकाने से पहले उपयोग न करें। 

• किसी भी परिस्थिति में, बच्चों को शराब-आधारित हैंड सैनिटाइज़र न पिलाएं या न दें। यह जहरीला हो सकता है।

•  याद रखें कि साबुन और पानी से हाथ धोना COVID-19 के खिलाफ भी प्रभावी है।